Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 126,29g | Hh: 57,70g.
Aamiainen: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Primo Hot Hungarian Salami, Coles Kale & Baby Spinach, Bega Farmers' Tasty Grated Cheese, Coles Fresh Farm Cage Eggs, Atkins Endulge Caramel Nut Chew. Ennen lounasta: Carman's Cookie Crunch, Healthy Way Psyllium Husk, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , MuscleTech Nitro Tech. Päivällinen: Broccoli , Chicken, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Woolworths Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|