|
ура 62😭😭
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 94,07g | Prot: 105,41g | Hh: 225,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Белый Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Губарькова Салат Столичный Губарьковаа, Губарькова Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Владхлеб Торт Полет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Белый Хлеб, Губарькова Еда Ангелов Губарькова , Global Village Вишня Замороженная, Бабаевский Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|