Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 74,07g | Hh: 94,34g.
Aamiainen: 곰곰 구운아몬드, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 사과, CU 동의 훈제란. Lounas: 데리야끼 소스, 동원 기름 뺀 참치, 오뚜기 하프 마요네즈, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥. Päivällinen: 두부, 농심 고메포테토 트러플머스터드, 롯데 찰떡아이스, 돼지고기김치찜, 계란후라이. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|