Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 153,82g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Zaini Горький Шоколад 100%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыробогатов Сыр 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Минтай в Сметане, Капуста, Огурец (с Кожурой). Lounas: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|