Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 44,13g | Hh: 102,01g.
Aamiainen: Маслины, Салат Овощной, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Сардельки Стародворские, Макароны Отварные, Смешанные Орехи. Lounas: Салат Овощной, Маслины. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Чай, Пицца Домашняя, Бегемаг Салат из Редиса и Огурцов, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin 6118
|