Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 100,64g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: Апельсин, Банан, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яичный Белок, Добряна Сыр Король Артур, Лаваш Тонкий, Zinus Молоко Миндальное Barista. Lounas: Перекресток Креветки Отварные, Zinus Молоко Миндальное Barista, Грецкие Орехи, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Лаваш Тонкий. Päivällinen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Добряна Сыр Король Артур, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|