Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 161,68g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Коровкино Сгущенка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фермерский Продукт Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Коровкино Сметана 10%, Коровкино Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудки Индейки, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|