Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 93,72g | Hh: 276,13g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. Päivällinen: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Танцы - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|