Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 139,57g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Gustafsen Подкопченая Форель, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Молком Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо, Дядя Ваня Лечо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|