Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 99,74g | Hh: 216,64g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Увелка Гречка. Päivällinen: Банан, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|