Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 73,16g | Hh: 21,53g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Namet Macar Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Helva, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Päivällinen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|