Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 67,21g | Hh: 134,43g.
Aamiainen: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Monster Энергетик Белый без Сахара, Яндекс Лавка Ситник с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Ашан Пончик, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Crispy Chips, Parmalat Молоко 0,05%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VasilisaS98
|