|
KFA 25,8
MM 34,4
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 82,68g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Edeka Beeren-Mischung, Koro Pistazienmus, Kölln Blütenzarte Haferflocken, All Stars Skyr Protein (30g). Lounas: Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Erdbeeren, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|