Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 127,50g | Prot: 182,73g | Hh: 180,31g.
Lounas: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Parmalat Молоко 0,5%, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Nongshim Кимчи Рамен. Päivällinen: Мёд, Просто Азбука Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|