Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3328 kcal
|
Rasva: 126,02g | Prot: 180,37g | Hh: 353,26g.
Aamiainen: Organic Food Bar Protein, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ostrim Natural Flavour Beef and Ostrich Snack, Organic Food Bar Active Greens, natures best Isopure coconut. Päivällinen: Brown Rice, Kraft Tartar Sauce, Salmon. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Dunkin' Donuts Croissant Donut. lisää...
|
|
6080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|