Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 96,34g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Яйцо, Можгасыр Сыр Голландский, Смак Минутка ЗОЖ со Льном, Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры. Lounas: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель, Самокат Ветчина из Индейки, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Хлебогор Хлеб Гречневый. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Red Bull Red Bull Sugar Free, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|