Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 65,58g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Chick-fil-A Yogurt Parfait with Granola, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Original. Lounas: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), French Salad Dressing. Päivällinen: Plums, Hunt's Bold BBQ Sauce, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Stauffer's Original Animal Crackers, Peanut Butter, Peterson Farms Red Apple Slices. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Stepperi - 7 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shorttie115
|