Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 130,62g | Hh: 288,48g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Magerquark, Gekochtes Ei, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Äpfel, Gutes Land Frischkäse Leicht, Aldi Obst Riegel, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika , Lidl Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Heidelbeeren, Haribo Gummibärchen, Honig, Florette Feldsalat, Kirschtomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri, Magerquark, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Linessa Mozzarella Light, Chilipulver, Essig, Mais. Päivällinen: Lidl Brezel. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Gutes Land Frischkäse Leicht, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei , Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Magerquark, Gekochtes Ei, Rosinen, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Kokos Creme, More Nutrition Protein Wrap, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|