Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 89,99g | Hh: 51,64g.
Aamiainen: Primo Hot Hungarian Salami, Coles Kale & Baby Spinach, Bega Farmers' Tasty Grated Cheese, Coles Fresh Farm Cage Eggs. Ennen lounasta: Keto Ice Cream, Woolworths Beef Jerky, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Noshu Low Carb Nut Bar, Healthy Way Psyllium Husk, Frozen Blueberries, MuscleTech Nitro Tech. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|