Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 114,25g | Hh: 190,09g.
Aamiainen: Банан, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Narmak Финики Захиди , Окей Семечки, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Картофель, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ulker Halley, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Грецкие Орехи, Киви, Худеечка Грильяж Шоколадный Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|