Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 41,75g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Gamesa Galletas Marias, Empanada de Atún. Lounas: Mayonesa, Repollo Verde, Zanahoria, Arroz Blanco, Pescado Frito. Päivällinen: Preendulzado con Café y Azúcar, Huevo Revuelto, Arepa Asada. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Love'Perfecta
|