Päiväkirja - nset11, 07 touko 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
63,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 toukokuuta 2023:
541 kcal Rasva: 10,17g | Prot: 33,67g | Hh: 83,21g.   Aamiainen: Frozen Blackberries, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Bakalland BA! Crunchy Muesli 5 Forest Fruits & Honey, Kiwi Fruit, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Honey . lisää...
1831 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bulking ya oppa🧐🧐 
07 touko 23 jäseneltä: nia-nai

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nset11


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.