Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 101,28g | Hh: 98,29g.
Aamiainen: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Банан, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Рис Отварной, Кета. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marysja0203
|