Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 116,03g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Апельсин, Банан, Zinus Молоко Банан-Кокос, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Lay's Чипсы Краб, Яичный Белок, Добряна Сыр Король Артур, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Лаваш Тонкий, Zinus Молоко Банан-Кокос. Päivällinen: Granmulino Рожки Витые , Яйцо, Яичный Белок, Zinus Молоко Банан-Кокос. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|