Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 103,42g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Banane, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Reine Buttermilch. Lounas: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Päivällinen: Erdbeeren, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Tuc Bacon, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Eiweiß Riegel No 4. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|