Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 94,72g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Кремлина Курага Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%, Селяночка Рисовая Мука, Сырная Династия Сыр, Любимый Город Творог 5%, Яйцо, Кофе, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. Lounas: Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Päivällinen: EFES Пиво . Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чабан Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|