Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 129,50g | Hh: 123,53g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Помидор Сливка, Жар Птица Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жар Птица Чиабатта, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|