Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 64,90g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Вишня, Банановые оладьи. Lounas: Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Ароматный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Арахис, Мармелад, Апельсин. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Pilates - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozhakaeva lyubov
|