|
🙈🌟🌟🙈🌟🌟🙈
Ein Kakao mit Amaretto + die selbstgemachte Spargelsuppe hat mich einen weiteren 🌟 gekostet es war aber lecker und im ETB👍
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 63,94g | Hh: 63,67g.
Lounas: Milch 1,5%, Aldi Cremiger Hirtenkäse, Tomaten, Aldi Cashewkerne, Pekannüsse, Paranüsse, Dattel, Lidl Griechischer Joghurt, Leinsamen, Leinöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Spargel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Butter, Aldi Rinderfilet. lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Dann bleibst Du zumindest im Muster! 😂 Also bitte die nächsten beiden Tage wieder ohne süß!! 😁
08 touko 23 jäseneltä: Dienstag81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|