Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 139,85g | Prot: 106,41g | Hh: 231,17g.
Aamiainen: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Narmak Финики Мазафати, Омоет с Беконом и Грибами. Lounas: Грецкие Орехи, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Скаморца Тюменский Сыровар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Салат, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Глазированный Золотая Ириска, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский Холод Рожок-Гигант, Зеленая Линия Сыр Камамбер, Равис Паштет Куриный, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Скаморца Тюменский Сыровар, Narmak Финики Мазафати. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|