Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 54,97g | Hh: 259,59g.
Aamiainen: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Ikan Bandeng Goreng, Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga, Semangka. Päivällinen: Top Coffee Kopi Susu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|