Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 84,15g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Евроопт Банан, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Кефир 1,5%, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Food Collection Крупа Гречневая Зеленая, Mr.Harvi Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Помидоры, Петруха Колбаски Миланские с Томатами. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Российский, Mr.Harvi Кукуруза Консервированная, Hlebio Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Vici Коктейль из Морепродуктов. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Финик, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kateknyaz
|