Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 184,43g | Hh: 62,70g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gekochtes Ei, Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Kakao Nibs, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|