Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 91,15g | Prot: 78,75g | Hh: 86,18g.
Aamiainen: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Редис, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Зеленая Линия Сало Белорусское , Сахар, Кофе, Сахар, Чай. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Русский бисквит Миникексы. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|