Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 111,73g | Prot: 148,37g | Hh: 166,56g.
Aamiainen: Fage Griekse Yoghurt Total 0%, AH Blauwe Bessen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Banaan, Campina Volle Melk. Lounas: AH Petit Stokbrood Wit, Uien, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Tons Belze Majoneis, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Poiesz Verse Knakworst. Päivällinen: Gekookt Ei, Suiker, Smaakt Amandelmeel, Rode Tafelwijn, AH Petit Stokbrood Wit, Wortelen, Sperziebonen, AH Olijfolie Traditioneel, Chorizo Natural de Teruel, AH Varkens Ribeye. Välipalat/Muut: Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Milbona Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Milbona Bio Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|