Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 38,79g | Hh: 98,68g.
Lounas: Соль, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках 5%, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель), Adrenaline Rush Zero Sugar, Global Village Кукуруза без Сахара. Päivällinen: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное (1), Фруктовая Лавка Смузи Банан с Голубикой на Кокосовом Молоке , Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Черная Смородина . Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|