Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 86,41g | Hh: 173,22g.
Aamiainen: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Nabisco Chocolicia, Visconti Colomba Pascal Trufas, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Seara Presunto Cozido, Visconti Colomba Pascal Trufas, Doremus Recheio Choco Crokante, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|