Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 124,01g | Prot: 88,17g | Hh: 261,98g.
Aamiainen: Prolife Heiße Zitrone, Wiener Würstchen, Rettich, Tomate Vom Markt, Putenschinken, Geflügelsalami Markt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange. Päivällinen: Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine, Schweinebauch, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Toffee, Jacobs 2 in 1. lisää...
|
|
3959 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Työ - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|