Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 48,74g | Hh: 69,58g.
Päivällinen: Плов со Свининой. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, HIIT - 11 minuuttia, Cardio - 45 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Kyykky - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|