Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 109,52g | Hh: 189,14g.
Aamiainen: Kokosnuss, Lotus Karamellgebäck Creme , Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Original Pudding Pulver, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Rosinen, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Original Pudding Pulver, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei. Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Essiggurken, Balsamico, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Senf, Ei. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Vollkorntoast, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, More Nutrition Protein Wrap. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Grundumsatz - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|