Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4024 kcal
|
Rasva: 184,63g | Prot: 167,34g | Hh: 417,53g.
Aamiainen: Мёд, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Шоколадница Фирменные Сырники, Вареное Яйцо, Nongshim Kimchi Ramyun. Lounas: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Corin Corn Попкорн Соленый. Päivällinen: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Свиные Ребрышки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|