Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 157,88g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Лаваш с творогом, яйцом и свром. Lounas: Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Тефтели с Рисом, Шебекинские Спагетти Отварные, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (Растворимый), Уха из Семги, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|