|
10 неделя -900г
всего -3.6кг
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 118,88g | Prot: 95,03g | Hh: 293,97g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина Столичная, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lounas: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Картофель Отварной, Свинина, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лук. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Усладов Торт Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|