Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 97,13g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Помидоры, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Каша Рисовая на Молоке, Батон Нарезной, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко Красное, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лук, Перекресток Апельсины, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Академия Вкуса Торт Фиеста, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Слива, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|