Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 71,72g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Coffee with Sugar, Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Potato, Sweet Red Peppers. Päivällinen: White Bread , Hellmann's Real Mayonnaise, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . Välipalat/Muut: Keurig Hot Chocolate, Tim Hortons Boston Cream Donut. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|