Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 77,27g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Stuffed Salmon. Välipalat/Muut: Pumpkin Pie, Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|