Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 78,62g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Ебатон Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Круассан на Новозеландском Масле. Lounas: Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Päivällinen: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Кимчи , Дамплинг Репаблик Дамплинги со Свининой и Креветкой. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|