|
Fett 27.7 / Muskel 34.4 / BMI 23.7
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 80,03g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Champ Muscle High Protein Bar Schoko-Crisp, Best Body Best Body Premium pro Erdbeere, Naturacereal Chia Samen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Best Body Premium Protein Milchschokolade, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Karotten, Balsamico, Olivenöl, Gekochtes Ei, Tomaten, Bonduelle Farmer-Mix Salat. Välipalat/Muut: Eat Natural Frucht-/Nussriegel mit Zartbitterschololade, Cranberries & Macadamianüssen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|