Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 65,16g | Hh: 202,65g.
Aamiainen: Jeden Tag Gouda Jung, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Ahama Couscous, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Ardo Sliced Mixed Peppers, REWE Grünkohl, REWE Erbsen & Karotten. Päivällinen: Chicken Breast, REWE Grünkohl, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Ardo Sliced Mixed Peppers, Ahama Couscous. Välipalat/Muut: Aldi Schokobrötchen, Protein Mahlzeit. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Anxiety crisis - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|