Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 76,63g | Hh: 191,79g.
Aamiainen: Peito de Frango, Quaker Farinha de Aveia, Ovo Frito. Lounas: Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Amendoim, Quaker Farinha de Aveia, Italac Leite Integral, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosangelajf2008
|